BACAK GüNLüKLER

Bazı şartlar ve çarelar bacak kramplarına neden kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj icra etmek emeke yarayabilir.Başkaca özlük bu koşullardan rastgele birine ehil olup olmadığınızı daha bilmiyorsa, bacak kra