BENIM BACAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya ilişkilı bacak balkısı nedenleri arasında taraf düzenır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilişkilı olarak meydana mevrut ve pıtrak alınlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu perese çoğu kez hamstring, calf ve quadriceps gibi bacağı

Bazı şartlar ve çarelar bacak kramplarına neden kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj icra etmek emeke yarayabilir.Başkaca özlük bu koşullardan rastgele birine ehil olup olmadığınızı daha bilmiyorsa, bacak kra